כריכי כדורי בשר
מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 509 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו קציצות, גבינת מוצרלה, רוטב ספגטי מבשל איטי, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו כריכי כדורי בשר, כריך כדורי בשר איטלקי., ו כריכי כדורי בשר עם צ'יפס מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר 2 ליטר, לחמם רוטב פסטה עגבניות וקציצות מעל חום בינוני 15 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מחומם היטב.
מניחים כל לחמניה על צלחת הגשה. ממלאים כל אחד עם עד 6 כדורי בשר.