אפל חזיר אופים

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו לאפות חזיר תפוחים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 181 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו בשר חזיר, פלפל, אבקת קארי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. ציון זה לא כל כך מדהים. נסוארוחת בוקר עם חזיר וגבינה, תבשיל חזיר ושעועית ירוקה, ו מחווני חזיר וגבינה בהוואי עבור מתכונים דומים.

הוראות

במחבת גדולה שלבו את התפוחים, הבטטות, החזיר, הסוכר החום, המלח, הפלפל והקארי. מבשלים על אש בינונית עד שהתפוחים פריכים-רכים; מסננים.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

דיאט קרם סודה

לשימור,

8 (U-12) שרימפס

בצל לבן, חתוך לקוביות

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

שלב עמילן תירס ומיץ תפוחים עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לתערובת תפוחים. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות או עד שהתערובת מסמיכה.

מרכיבים שתצטרך

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

לשימור,

מעבירים ל -2 קילו משומן. תבנית אפייה. מכסים ואופים בחום של 375 ניתנים לזיהוי למשך 10 דקות או עד שהבטטות רכות. בינתיים, בקערה גדולה, מקציפים יחד את תערובת הפנקייק, החלב, החמאה והחרדל; יוצקים מעל תערובת חזיר.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

קצפת אגוז מוסקט