והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את תמצית ונילן, טרטר, סוכר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו מרנג שקדים עם סורבה פטל, סורבה פטל, ו עוגת מרנג פטל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 25
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
כדי להכין מרנג, לכסות גיליון אפייה גדול עם נייר קלף. צייר 2 (8 x 12 אינץ') מלבנים על נייר. להפוך נייר מעל, ומאובטח עם קלטת מיסוך.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
שלב הראשון 3 מרכיבים, ערבוב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
4
מניחים קרם של טרטר וחלבונים ביצה בקערה גדולה, והכה עם מיקסר במהירות גבוהה עד קצף. בהדרגה להוסיף תערובת סוכר, 1 כף בכל פעם, להכות עד פסגות נוקשות טופס (לא underbeat).
מרכיבים שתצטרך
בצק עוגיות חמאת בוטנים
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מוסיפים חומץ ווניל, ומכים עד בשילוב. מחלקים תערובת ביצה לבן באופן שווה בין מלבנים נמשכים; להפיץ את תערובת ביצה לבן לקצוות החיצוניים של כל מלבן.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לחם אגוזי מלך וצימוקים
6
אופים ב 250 במשך 2 שעות או עד יבש. כבה את התנור; דלת תנור פתוחה חלקית. מקצפת בתנור 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
הסר מהתנור. בזהירות להסיר מרנג מנייר.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
8
כדי להכין כריכים, מורחים סורבה על צד שטוח של 1 מרנג; העליון עם שאר מקצפת, צד שטוח למטה, לחיצה בעדינות. לעטוף כריך בחוזקה בניילון נצמד; להקפיא 4 שעות או עד המשרד. פתח את העטיפה וחתוך את הכריך לחצי לאורכו.
מרכיבים שתצטרך
סורבה
לחם אגוזי מלך וצימוקים
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
9
חותכים כל חצי לרוחב לתוך 6 (2 x 4 אינץ') חתיכות.
10
חותכים כל חתיכה בחצי באלכסון כדי ליצור 24 משולשים.
קרם שרי, מוסקטו ד ' אסטי ופורט הם הבחירה הראשונה שלי לקינוח קפוא. כלל שיוך יין נפוץ הוא לוודא שהיין שלך מתוק יותר מהאוכל שלך. קינוחים עדינים הולכים טוב עם Moscato D ' Esti, קינוחים אגוזים עם שרי שמנת, וקינוחי קרמל או שוקולד זוג גם עם פורט. קרם שרי Nv ג ' ונסון ן עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.