כריכי עוף ודבש
צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי עוף ודבש יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 39 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 519 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב דבש-חרדל, כיכר לחם, מכרזים עוף מטוגן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. , שהוא מוצק. נסו כריכי עוף ודבש, כריכי עוף עם דבש וחרדל, ו כריכי עוף הדרים-דבש (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים לחם צרפתי בחצי אופקית; מוציאים לחם רך ממרכז כל חצי, ומשאירים קליפה בעובי 1/2 אינץ ' כדי להקל על מילוי הכריך. (שמור לחם רך לשימוש נוסף.)
לזרוק יחד סלט כרוב ורוטב דבש חרדל עד מצופה.
שכבה תחתונה פגז עם סלט כרוב ומכרזים עוף מטוגן. למעלה עם קליפת לחם שנותרה.