מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות14
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
מתכונים קשורים
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
מגזין

כריכי פוקצ'ה

כריכי פוקצ'ה
כריכי פוקצ'ה הם אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 579 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם גבינת פרמזן, פלפל, זיתים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי פוקצ'ה, כריכי פוקצ'ה עוף, ו כריכי בשר חזיר ותרד פוקצ'ה.

הוראות

1
מגלגלים כל כיכר בצק למלבן 15-x 10 אינץ'; מתאימים כל אחד למחבת ג 'לירול 15-x 10 אינץ'. אגרוף בצק מספר פעמים עם קצה כף עץ.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
אגרוףאגרוף
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מורחים רוטב פיצה על בצק; מפזרים גבינת פרמזן ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
רוטב פיצהרוטב פיצה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
3
טפטוף בשמן.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
תן לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 30 דקות או עד הוכפל בתפזורת.
5
אופים ב 450 במשך 10 עד 12 דקות; מגניב.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
חותכים כל אחד ל -12 חתיכות.
7
מסדרים סלאמי הבא 10 מרכיבים על מגש; לשרת עם פוקצ ' ה.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר

מרכיבים

907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת בצק קפוא לחם, מופשרחבילת בצק קפוא לחם, מופשר1פלפל ירוק, פרוס דקפלפל ירוק, פרוס דק1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק פרוס דקבצל ירוק פרוס דק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר חזיר פרוס דקבשר חזיר פרוס דק340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.לבבות ארטישוק מושרים, מנוקזיםלבבות ארטישוק מושרים, מנוקזים227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת מוצרלה פרוסה דקגבינת מוצרלה פרוסה דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)64דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.זיתים בשלים פרוסיםזיתים בשלים פרוסים1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טריגבינת פרמזן מגוררת טרי283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פלפלים סלט pepperoncini, סחוטפלפלים סלט pepperoncini, סחוט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב פיצהרוטב פיצה6עגבניות שזיף, פרוסות דקעגבניות שזיף, פרוסות דק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פרוס דק גבינת פרובולונהפרוס דק גבינת פרובולונה1בצל סגול, פרוס דקבצל סגול, פרוס דק340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מנוקזים ופרוסיםפלפלים אדומים מתוקים קלויים, מנוקזים ופרוסים227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סלאמי קשה פרוס דקסלאמי קשה פרוס דק
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
בונבוני גבינת שמנת
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי