כריכי פסטו הודו
כריכי פסטו הודו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 313 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. אם יש לך עגבניות, אורגנו, חזה הודו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: כריכי גבינה בגריל פסטו הודו, ארוגולה פסטו, כריכי ארוחת בוקר עם נקניק הודו וביצה, ו פסטו & קציצות הודו חמוציות עם רוטב יוגורט פסטו.
הוראות
חותכים לחמניות בחצי אופקית; להפיץ תערובת מיונז באופן שווה על הצדדים לחתוך של לחמניות. מחלקים ארוגולה, טורקיה, ופרוסות עגבניות באופן שווה בין החצאים התחתונים של לחמניות; העליון כל אחד עם פרוסת גבינה 1.
מניחים את החצאים התחתונים של לחמניות על תבנית אפייה. לצלות 2 דקות או עד גבינה נמסה. מכסים עם חצאים העליון של לחמניות.