אם יש לך בערך 8 שעות ו-39 דקות לבלות במטבח, סנדוויצ'ים צלויים בגריל עשויים להיות מתכון סופר ללא חלב לנסות. , אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 15 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 37 גרם חלבון , 25 גרם שומן , ובסך הכל 499 קלוריות . אם יש לך שמן זית, שום, סטייק פלנק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 53% . מתכונים דומים: סטייק פלנק בגריל בגריל , סטייק פלנק בגריל במרינדה ו-Mo J" וסטייק פלנק בגריל בגריל .
הוראות
1
למרינדה: בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, מערבבים את רוטב הסויה, השמן, רוטב ווסטרשייר, מיץ הלימון, השום והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
צלי חזיר שלם, קצוץ
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
מוסיפים את הסטייק הפלנק, אוטמים את השקית ומכניסים למקרר ל-8 שעות לפחות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלע
3
מחממים גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מסננים את הסטייק, זורקים את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
5
מניחים את הסטייק על הגריל. צולים 4 עד 5 דקות מכל צד, או עד לטמפרטורה הרצויה. (ניתן גם לאפות ב-425 מעלות F עד שמדחום בשר המוכנס בחלק העבה ביותר יראה 145 מעלות, 40 עד 45 דקות.)
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מניחים לעמוד 10 דקות לפני שפורסים.
7
לרוטב חזרת בייקון: בקערה קטנה מערבבים את הבצל הירוק, המיונז, הבייקון, החזרת, גרידת הלימון ומיץ הלימון. מכסים ומצננים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרת
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעליים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1
מורחים את הכמות הרצויה של רוטב חזרת בייקון על תחתית הלחמניות. מעל עם הכמות הרצויה של ארוגולה. למעלה עם סטייק פלנק פרוס. מכסים בראשי גלילים.