כרישה אפויה קרמית עם שום, טימין, ופרמג'יאנו

כרישה אפויה קרמית עם שום, קורנית, פרמזן נטול גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חמאה, שמנת כבדה, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ספגטי עם שום מוקרם, כרישה, שום שמנת ומרק שעועית לבנה צ'ייב עם כרישה, ו גזר לבן אפוי קרמי עם טימין (מתכונים דומים).