קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

כתום ובננה אולה

כתום ובננה אולה
אורנג'ו Bananan Ole עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, תפוזים, אבקת צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו שייק Banananan כתום, בננה-זריחה כתומה, ו קרפים כתומים Bananan (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה הגשה, לסדר את הכתום slices.In מנה, לשלב את המיץ, סוכר, אבקת צ ' ילי, לטאטא עד בשילוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוזיםסוכריות תפוזים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים את תערובת המיץ על התפוזים, מכסים ומקררים במשך עשר דקות.מערבבים בעדינות בפרוסות בננה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה