כתום ובננה אולה
אורנג'ו Bananan Ole עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, תפוזים, אבקת צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו שייק Banananan כתום, בננה-זריחה כתומה, ו קרפים כתומים Bananan (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה הגשה, לסדר את הכתום slices.In מנה, לשלב את המיץ, סוכר, אבקת צ ' ילי, לטאטא עד בשילוב היטב.
יוצקים את תערובת המיץ על התפוזים, מכסים ומקררים במשך עשר דקות.מערבבים בעדינות בפרוסות בננה לפני ההגשה.