לבנדר ברי פריך

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 419 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שקדים, אוכמניות, טפיוקה לבישול מהיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ריבס, תות שדה & לבנדר פריך, אגס פריך במיוחד-לבנדר פריך, ו תאנה-פטל פריך עם לבנדר-דבש שמנת חמוצה.

הוראות

בבלנדר, מערבולת לבנדר טפיוקה עד הקרקע דק.

מרכיבים שתצטרך

6 כוסות או סוכר

טפיוקה.

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים לתוך קערה גדולה. מערבבים 3/4 כוס סוכר והקינמון.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

מיץ לימון, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים אוכמניות, פטל ומיץ לימון; מערבבים בעדינות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

עם 50 קלוריות

יוצקים לתוך צלחת אפייה 2 1/2 - 3 ליטר רדוד.

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

במעבד מזון או קערה, לשלב קמח, נשאר 1/2 כוס סוכר, וחמאה. להסתחרר או לשפשף עם האצבעות שלך עד פירורים גס טופס. מערבבים בשקדים. לסחוט חופנים של תערובת האגוזים יחד, ואז להתפורר לתוך כ 1/2 אינץ גושים על תערובת פירות. הגדר צלחת על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף.

מרכיבים שתצטרך

קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה