מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
תערובת קולסלאו סרטנים
כרוב או גרטן
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
מתכונים קשורים
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
מגזין

לבשל את הספר: עדשים עם Pancetta

לבשל את הספר: עדשים עם Pancetta
לבשל את הספר: עדשים עם Pancettan נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא את פנצ'טה, עדשים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו לבשל את הספר: עדשים ברביקיו, מבשלים את הספר: עדשים עם סלק קלוי, ו מבשלים את הספר: עדשים צרפתיות בסיסיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את העדשים בסיר בינוני, להוסיף מים כדי לכסות על ידי שני סנטימטרים, ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיף את הירקות, חרדל, ו pancetta, להפחית את החום, ומבשלים בעדינות עד העדשים הם רק רך, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים, הזמנה 1/4 כוס של נוזל הבישול, ולהעביר לקערה גדולה.
4
הסר את הירקות ואת pancetta מן העדשים; להשליך את הירקות. קוצצים בגסות את הפנצ ' טה ומוסיפים לעדשים.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים מספיק נוזל בישול שמורות כדי להרטיב את העדשים, ולאחר מכן מוסיפים את השמן ואת העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6
לשרת, או לתת לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 1 שעה כדי להביא את הטעמים. (עדשים ניתן בקירור עד 3 ימים; להביא לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.)
מרכיבים שתצטרך
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
רולים של גולדן סהר
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות