לורי ריזוטו

לורי ריזוטו נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 452 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לכם פטריות, פטריות פורטובלו, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: פשטידת העוף של לורי, התרד המיוחד של לורי, ו רנצ'רה סלסה של לורי.

הוראות

שלב 3 כפות שמן ו 1 כף חמאה במחבת גדולה; מקום על חום בינוני-גבוה עד חמאה נמס.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל, שום ופטריות; לטגן 3 דקות או עד רך, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

הסר תערובת פטריות; להתחמם. נגב מחבת עם מגבת נייר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף 1 כף הנותרים שמן ו 1 כף חמאה למחבת; מקום על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף אורז, ו saut 1 דקה. להפחית חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

אפונה גויה®

מוסיפים רוזמרין, אגוז מוסקט, ו 2 1/2 מרק כוסות, ערבוב כל הזמן, עד הנוזל נספג.

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)