לזניה דלעת ותרד

דלעת & תרד Lasagnan הוא צמחוני מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 318 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-200 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם חתיכת דלעת, שמן זית, זרעי כמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: Name, לזניה תרד, ו לזניה תרד.