לזניה קלה

המתכון לזניה קלה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-1 שעה ו 10 דקות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 615 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם ביצה, גבינת מוצרלה, נקניק קל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לזניה קלה בסיר אחד, Lasignanananan קל בלחמניה, ו לזניה קלה עם עניבת פרפר (מתכונים דומים).

הוראות

להסיר ולהשליך תרמילים מנקניק. מבשלים נקניק במחבת גדולה מעל חום בינוני, ערבוב עד בשר מתפורר והוא כבר לא ורוד; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

גבינת זרלה מגוררת חלקית

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מערבבים יחד גבינת ריקוטה, פסטו וביצה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

תערובת עוגה טבעית באריזה

מורחים חצי רוטב פסטה 1 צנצנת באופן שווה בתבנית אפייה משומנת קלות 13 - x 9 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

שכבה עם 3 אטריות לזניה (אטריות לא צריך לגעת זה בזה או צדדים של צלחת), חצי תערובת ריקוטה, חצי נקניק, 1 כוס שלוש גבינה תערובת, ואת החצי שנותר 1 רוטב פסטה צנצנת. חזור על שכבות באמצעות 3 אטריות לזניה, הנותרים תערובת ריקוטה, נקניק שנותר, 1 כוס שלוש גבינה תערובת. למעלה עם שאריות 3 אטריות וצנצנת שנייה של רוטב פסטה, כיסוי אטריות לחלוטין.

מרכיבים שתצטרך

אטריות לזניה