קושיבינוני
מוכן ב32 דק.
מנות15
ציון בריאות6
מגזין

לחם גבינה אבוקדו

לחם גבינה אבוקדו
לחם גבינת אבוקדו עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 126 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 32 דקות. לכו לחנות ותביאו אבוקדו, יוגורט בטעם לימון, גבינת מונטריי ג'ק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: גבינה כחולה + אבוקדו מרוסק וגבינה צלויה עגבניות בגריל, הבייקון האולטימטיבי של באג, תירס & גבינה בגריל אבוקדו & @RudisGlutenFree לומר תחרות גבינה & # בגידה, ו גבינה בגריל אבוקדו עם גבינת עיזים ועשבי תיבול.

הוראות

1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C). גריז 9x13 מחבת אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את האבוקדו, ביצים, יוגורט, גבינה, קמח תירס, ותבלינים פהיטה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
תיבול פהיטהתיבול פהיטה
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מורחים את התערובת באופן שווה לתוך המחבת המשומנת.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
אופים במשך 17 דקות בתנור שחומם מראש, או עד העליון הופך חום זהוב וקיסם שיניים מוכנס לתוך המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות