לחם גבינה אבוקדו
לחם גבינת אבוקדו עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 126 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 32 דקות. לכו לחנות ותביאו אבוקדו, יוגורט בטעם לימון, גבינת מונטריי ג'ק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: גבינה כחולה + אבוקדו מרוסק וגבינה צלויה עגבניות בגריל, הבייקון האולטימטיבי של באג, תירס & גבינה בגריל אבוקדו & @RudisGlutenFree לומר תחרות גבינה & # בגידה, ו גבינה בגריל אבוקדו עם גבינת עיזים ועשבי תיבול.
הוראות
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C). גריז 9x13 מחבת אינץ'.
בקערה גדולה, מערבבים יחד את האבוקדו, ביצים, יוגורט, גבינה, קמח תירס, ותבלינים פהיטה עד מעורבב היטב.
מורחים את התערובת באופן שווה לתוך המחבת המשומנת.
אופים במשך 17 דקות בתנור שחומם מראש, או עד העליון הופך חום זהוב וקיסם שיניים מוכנס לתוך המרכז יוצא נקי.