תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לחם דלעת תאריך תפוז. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 132 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 28 מנות. אם יש לך קמח, תחליף ביצה, סודה לשתייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 24 דקות. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. נסו מאפינס דלעת תפוז תאריך, לחם תאריך תפוז, ו לחם אגוזים כתום תאריך (מתכונים דומים).