קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות1
ציון בריאות87
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
לחם רב תבואה (גלוטן, חלב ללא ביצה)
לחם רב תבואה (גלוטן, חלב ללא ביצה) הכנת המתכון לוקחת כ 15 דקות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 1 . מנה זו מכילה סביב 53 גרם חלבון 108 גרם של שומן, וסך הכל 2663 קלוריות. גשו לסופר וקנו מסטיק xanthan, גרגרי שמרים, בסאן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו לחם רב תבואה (גלוטן, חלב ללא ביצה), לחם כריך ללא דגנים ללא גלוטן רב, ו עוגות לבה מותכת פטל (ללא דגנים, ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותי paleo, 100% דגנים מלאים) (מתכונים דומים).
מרכיבים
1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![arrowroot]()
arrowroot2(יכול להיות או להרחיק)![אבקת אפייה ללא גלוטן]()
אבקת אפייה ללא גלוטן796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בסאן (חומוס או קמח חומוס)]()
בסאן (חומוס או קמח חומוס)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח אורז חום]()
קמח אורז חום11 קילו קישואים,![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4(יכול להיות או להרחיק)![אבקת תחליפי ביצים טבעונית (או 3 ביצים ולהפחית מים על ידי 3/4 כוס)]()
אבקת תחליפי ביצים טבעונית (או 3 ביצים ולהפחית מים על ידי 3/4 כוס)3(יכול להיות או להרחיק)![זרעי פשתן (linseeds)]()
זרעי פשתן (linseeds)2(יכול להיות או להרחיק)![מסטיק גואר]()
מסטיק גואר796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן (זית, קנולה או שילוב של שניהם)]()
שמן (זית, קנולה או שילוב של שניהם)3(יכול להיות או להרחיק)![קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי]()
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי3156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח אורז]()
קמח אורז11 קילו קישואים,![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)3(יכול להיות או להרחיק)![מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)]()
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אבקת soymilk (או ארוחת dari חינם או שקדים)]()
אבקת soymilk (או ארוחת dari חינם או שקדים)3(חוֹרֶף)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק4(יכול להיות או להרחיק)![גרעיני חמניות]()
גרעיני חמניות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים (עשויים להשתנות, להשתמש פחות כדי להתחיל)]()
מים (עשויים להשתנות, להשתמש פחות כדי להתחיל)2(יכול להיות או להרחיק)![מסטיק xanthan]()
מסטיק xanthan2(יכול להיות או להרחיק)![גרגרי שמרים יבשים]()
גרגרי שמרים יבשים
arrowroot2(יכול להיות או להרחיק)אבקת אפייה ללא גלוטן796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בסאן (חומוס או קמח חומוס)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח אורז חום11 קילו קישואים,
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4(יכול להיות או להרחיק)
אבקת תחליפי ביצים טבעונית (או 3 ביצים ולהפחית מים על ידי 3/4 כוס)3(יכול להיות או להרחיק)
זרעי פשתן (linseeds)2(יכול להיות או להרחיק)מסטיק גואר796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן (זית, קנולה או שילוב של שניהם)3(יכול להיות או להרחיק)
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי3156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח אורז11 קילו קישואים,
(צינור גדול)3(יכול להיות או להרחיק)
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אבקת soymilk (או ארוחת dari חינם או שקדים)3(חוֹרֶף)
ליקוריץ צהוב וירוק4(יכול להיות או להרחיק)
גרעיני חמניות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים (עשויים להשתנות, להשתמש פחות כדי להתחיל)2(יכול להיות או להרחיק)מסטיק xanthan2(יכול להיות או להרחיק)
גרגרי שמרים יבשים