לחם שמרים פרג הוא צמחוני ומספק כ 16 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 6 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 217 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו שמרים, מלח מקף, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו -30 דקות. עם כפית ציון 23%, המנה הזו לא כל כך סופר. מתכונים דומים: לחם שמרים פרג, לחמניות שמרים פרג, ו חטיפי גרנולה זרעי פרג שקדים לעיסים (גם וריאציה של פרג לימון).
הוראות
1
בתבנית מכונת לחם, הניחו את 12 המרכיבים הראשונים לפי הסדר שהוצע על ידי היצרן. בחר הגדרת לחם בסיסית. בחר צבע קרום וגודל כיכר אם זמין.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
מכונת לחם
2
אופים לפי הוראות מכונת הלחם (בודקים בצק לאחר 5 דקות של ערבוב; מוסיפים 1 עד 2 כפות מים או קמח במידת הצורך).