קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות44
מגזין

לחם תירס ודגים ממולאים בסרטנים.

לחם תירס ודגים ממולאים בסרטנים.
לחם תירס ודגים ממולאים סרטן עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 455 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך גרידת לימון, פטרוזיליה, תערובת לחם תירס חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה טוב. נסו פילה דג ממולא סרטן, פילה ממולא סרטן O ' דגים, ו פילה דגים ממולא סרטן & תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
רוטב פונזו מוכןרוטב פונזו מוכן
2
הכן תערובת לחם תירס על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לחם תירסתערובת לחם תירס
3
בואו מגניב 30 דקות; להתפורר לתוך קערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')
4
בינתיים, לקטוף בשר סרטנים, הסרת כל חתיכות של פגז.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
5
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני; מוסיפים סלרי ובצל, ומטגנים 10 עד 12 דקות או עד למכרז. מערבבים ב 1/2 כפית. תיבול המפרץ הישן. מערבבים תערובת סלרי, סרטן, קוביות לחם, פטרוזיליה, וגלידת לימון לתוך לחם תירס מתפורר, ערבוב בעדינות עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
תיבול המפרץ הישןתיבול המפרץ הישן
1/2 פאונד לחם שיפון כהה בן יום, חתוך לקוביות1/2 פאונד לחם שיפון כהה בן יום, חתוך לקוביות
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםכמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
Planters® אגוזי פקאןPlanters® אגוזי פקאן
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דקאגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
6
להוסיף מרק, ומערבבים בעדינות עד רטוב.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ
7
מפזרים חלל של דגים עם הנותרים 1/2 כפית. תיבול המפרץ הישן. תערובת מילוי כפית לתוך דגים, ומאובטחת עם חוט מטבח.
מרכיבים שתצטרך
תיבול המפרץ הישןתיבול המפרץ הישן
1/2 צרור פטרוזיליה איטלקית טרייה, קצוצה דק1/2 צרור פטרוזיליה איטלקית טרייה, קצוצה דק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
חוט קצביםחוט קצבים
8
מניחים דגים במחבת גדולה, משומנת קלות קלייה.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
9
אופים ב 350 במשך 45 עד 50 דקות או עד פתיתי דגים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
רוטב פונזו מוכןרוטב פונזו מוכן

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
לשגשג פינו גריג ' יו
לשגשג פינו גריג ' יו