לחמניות טונה חריפות
לחמניות טונה חריפות עשויות להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. אם יש לכם טונה, מלפפון, חסה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 84%. נסו לחמניות טונה חריפות, לחמניות יד טונה פיקנטי, ו לחמניות טונה חריפות / עוטפת (מתכונים דומים).