והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 197 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, מלח, מאווי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו אורז נייר סלט לחמניות עם רוטב ג'ינג'ר טבילה, עוגת שקדים עם מילוי רוטב שזיפים וקרם חמאה זנגביל, ו שזיף - סלט שומר עם דבש-ג'ינג'ר רוטב (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכן רוטב זנגביל-שזיף; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שזיפים
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
2
שלב הבא 11 מרכיבים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מניחים 1 mame nori גיליון על משטח עבודה יבש עם סוף קצר כלפיך. באמצעות אצבעות לחות, מניחים על 2 כפיות של האורז לאורך הקצה הקצר הרחוק ממך.
מרכיבים שתצטרך
נורים
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4
מניחים עלי חסה יבשים בשליש התחתון של העטיפה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסה
5
מורחים תערובת 1/3 כוס crabmeat על גבי חסה. למעלה עם 4 פרוסות כל אחד אבוקדו ומנגו.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטנים
1/2 קילו חזה הודו
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
6
מניחים עוד עלה חסה יבש על אבוקדו ומנגו. החל בקצה הקצר הקרוב אליך, לקפל עטיפה מעל מילוי.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסה
1/2 קילו חזה הודו
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
7
רול לכיוון קצה העליון של עטיפה (לכיוון האורז), לחיצה בחוזקה. (האורז ישאיר את הגליל סגור.)
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Tenuta di Nozzole Le Bruniche עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.