קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

לחמניות עוף איטלקיות

לחמניות עוף איטלקיות
לחמניות עוף איטלקי הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך פסטו, גבינת שמנת תהליך, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 52%. מתכונים דומים: אגרול איטלקי, אגרולים איטלקיים חריפים, ו עגבנייה איטלקית.

הוראות

1
מניחים עוף בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף; לשטח עד עובי 1/4 אינץ', באמצעות פטיש בשר או מערוך.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מרכך בשרמרכך בשר
מערוךמערוך
2
מפזרים מלח 1/4 פלפל כפית; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
מלחמלח
3
מערבבים פלפל אדום, גבינת שמנת ופסטו בקערה קטנה, ערבוב עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
פלפל אדוםפלפל אדום
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מורחים תערובת גבינה באופן שווה על חזה עוף.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
5
להפשיל, אופנה ג ' לירול; מאובטח עם מרים עץ.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
6
מערבבים דגנים כתושים, פטרוזיליה ופפריקה. לדלות עוף בתערובת דגנים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פפריקהפפריקה
פטרוזיליהפטרוזיליה
דגני בוקרדגני בוקר
7
מניחים בתבנית אפייה 11 - x 7-x 1 1/2 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
8
אופים, חשוף, ב 350 במשך 35 דקות; לתת לעמוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
הסר מרים עץ מעוף, ולפרוס כל גליל לתוך 6 סיבובים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
גלולגלול
10
מקשטים עם עלי קורנית, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
טימין טריטימין טרי

יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.

קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. קיאנטי Caposaldo עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
קיאנטי Caposaldo
קיאנטי Caposaldo
Caposaldo קיאנטי הוא אדום אודם עם בושם פירותי, מרקם חלק, מבנה מעולה וגימור ארוך, אלגנטי.הכי טוב עם פיצה, ופסטה עם רטבים על בסיס עגבניות או בשר.