קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

לחמניות קרפצ'יו בקר עם ארוגולה, גבינת מנצ' גו וזיגוג בלסמי

לחמניות קרפצ'יו בקר עם ארוגולה, גבינת מנצ' גו וזיגוג בלסמי
לחמניות קרפצ'יו בקר עם ארוגולה, גבינת מנצ' גו וזיגוג בלסמי דורש כ 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 343 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם בשר עגול, גבינת מנצ'גו, חומץ בלסמי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: חציל בגריל וסלט גבינת מנצ'גו עם בזיליקום טרי וזיגוג פלפל בלסמי-שחור, פירות אבן בגריל עם זיגוג בלסמי ומנצ'גו, ו קרפצ'יו בקר עם ארוגולה.

הוראות

1
להביא חומץ בלסמי לרתיחה בסיר בינוני על חום בינוני גבוה ולהפחית אותו 1/2 כוס, מערבבים את הדבש.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
בואו מגניב.
3
לזרוק ארוגולה עם חומץ ושמן ומתבלים עם מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
לפרוס 1 פרוסת בשר על משטח שטוח.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מניחים 1 פרוסת גבינה ושתי כפות של ארוגולה באמצע הבשר ולהתגלגל בחוזקה. חזור עם הבשר שנותר.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
מניחים על מגש רסס עם הפחתת בלסמי.
מרכיבים שתצטרך
צמצוםצמצום