קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

לחמניות קרפצ'יו בקר עם ארוגולה, גבינת מנצ' גו וזיגוג בלסמי

לחמניות קרפצ'יו בקר עם ארוגולה, גבינת מנצ' גו וזיגוג בלסמי
לחמניות קרפצ'יו בקר עם ארוגולה, גבינת מנצ' גו וזיגוג בלסמי דורש כ 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 343 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם בשר עגול, גבינת מנצ'גו, חומץ בלסמי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: חציל בגריל וסלט גבינת מנצ'גו עם בזיליקום טרי וזיגוג פלפל בלסמי-שחור, פירות אבן בגריל עם זיגוג בלסמי ומנצ'גו, ו קרפצ'יו בקר עם ארוגולה.

הוראות

1
להביא חומץ בלסמי לרתיחה בסיר בינוני על חום בינוני גבוה ולהפחית אותו 1/2 כוס, מערבבים את הדבש.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
בואו מגניב.
3
לזרוק ארוגולה עם חומץ ושמן ומתבלים עם מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-
4
לפרוס 1 פרוסת בשר על משטח שטוח.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מניחים 1 פרוסת גבינה ושתי כפות של ארוגולה באמצע הבשר ולהתגלגל בחוזקה. חזור עם הבשר שנותר.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
6
מניחים על מגש רסס עם הפחתת בלסמי.
מרכיבים שתצטרך
צמצוםצמצום