לינגוויני עם צדפות
לינגוויני עם צדפות עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 245 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 58 דקות. אם יש לך שמנת, צדפות, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : לינגוויני עם צדפות (Linguine con le Vongole), לינגוויני קון לה ונגולי / לינגוויני עם צדפות, ו לינגוויני עם צדפות (Linguine con le Vongole).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות, או עד אל דנטה.
ממיסים חמאה על חום בינוני-גבוה במחבת גדולה.
מוסיפים בצל, פטריות ושום, ו לטגן עד רך.
יוצקים יין ומבשלים במשך 10 דקות, הפחתת חום במידת הצורך.
מערבבים צדפות, מיץ צדפות שמורות, שמנת חמוצה, פלפל ופטרוזיליה, ומבשלים עוד 20 דקות. לזרוק עם לינגוויני, ולהגיש. תהנו!