מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות13
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריכי תה טונה
בירה סלמון
ממרח פירות ים חם
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מתכונים קשורים
שעועית אדומה ואורז
פלפלים צמחוניים ממולאים
שעועית אדומה ואורז
כריכי תה טונה
מגזין

לינגוויני עם צדפות ועשבי תיבול טריים

לינגוויני עם צדפות ועשבי תיבול טריים
צריך מנות ראשונות pescatarian? לינגוויני עם צדפות ועשבי תיבול טריים יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 383 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם פלפל, לינגוויני, קליפת לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. מתכונים דומים: לינגוויני עם צדפות ועשבי תיבול טריים, לינגוויני וצדפות עם שקדים ועשבי תיבול, ו לינגוויני שום טרי עם צדפות.

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלחמלח
2
דק קוצצים פטרוזיליה; מוסיפים אורגנו וקליפה.
מרכיבים שתצטרך
אורגנואורגנו
פטרוזיליהפטרוזיליה
בקרבקר
3
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים שמן זית למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים בצל, פלפל אדום ושום; מטוגנים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
שוםשום
בצלבצל
6
מוסיפים יין וצדפות; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד פגזים פתוחים. השליכו פגזים שלא נפתחו.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
צדפותצדפות
ייןיין
7
שלב תערובת צדפות, פסטה, חמאה, מלח ופלפל שחור בקערה גדולה; לזרוק עד חמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
חמאהחמאה
פסטהפסטה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מפזרים תערובת פטרוזיליה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
9
בחירה בת קיימא: צדפות טריות הן לא רק בנות קיימא, אלא הן גם לא דורשות הזנה והן מסננות את המים שבהם הן חיות.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
מיםמים
שעועית אדומה ואורז
טופו לחם, מטוגן, מתובל בעדינות
שוקולד קרם קוקוס
פלפלים צמחוניים ממולאים
פאי גלידה עם רוטב קרמל קל
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
סלסה אבטיח
פסטה ים תיכונית מהירה
סלסה אבטיח