לינגוויני עם שרימפס מתובל

לינגוויני עם שרימפס מתובל נטול גלוטן,, ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שרימפס, חמאה, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קינואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קינואה כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לינגוויני עם שרימפס מתובל, לינגוויני עם שרימפס מתובל, ו Linguine שרימפס ברוטב עגבניות ופטה (Aka שרימפס Saganaki Linguine) (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים שרימפס, 1/2 כפית מלח, ופלפל, משליך למעייל שרימפס.

מרכיבים שתצטרך

8 (U-12) שרימפס

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

(צינור גדול)

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

הוסף שרימפס; לטגן 4 דקות או עד שרימפס נעשה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

שלב קליפה ומיץ בסיר קטן על חום בינוני; להוסיף 2 כפיות טימין. מביאים לרתיחה; מוסיפים חמאה, ערבוב כל הזמן עם מקצף עד חמאה נמסה. מביאים 6 ליטרים מים לרתיחה; מערבבים ב 1 כף מלח.

מרכיבים שתצטרך

כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס