חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת שום, פפריקה, ביצים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו תבשיל בשר נקי מהמקרר, ניקוי-Out-The-מקרר מיסו ראמן, ו מרק אפונה עם חסה ונענע (aka: לנקות את מרק המקרר!) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים הכל ביחד.2 מערבבים את הצלפים ואת הביצים האחרון כדי למנוע לשבור אותם יתר על המידה.