לסכל-חבילת עוף וברוקולי ארוחת ערב
מתכון זה מספק 45 מנות. עם 55 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו תערובת מילוי בתנור, גבינת צ'דר, חתיכות בייקון אמיתיות של אוסקר מאייר, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: לסכל-חבילת עוף פהיטה ארוחת ערב, רדיד-חבילת עוף וארטישוק בגריל, ו צ'דר ברביקיו נקניקיות תפוחי אדמה לסכל חבילת ארוחת ערב.
הוראות
שלב תערובת מלית ומים; כפית על מרכזים של 6 סדינים גדולים רדיד כבד חובה. למעלה עם שאר החומרים; לקפל כדי להפוך 6 מנות.
מניחים בשכבה אחת על גיליון אפייה מעוטר.
אופים 30 עד 35 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
הסר מנות מהתנור; בואו לעמוד 5 דקות.
חותכים חריצים בנייר כסף כדי לשחרר קיטור לפני פתיחת מנות.