קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

לפת האקוריי מזוגגת

לפת האקוריי מזוגגת
לפת האקוריי מזוגגת עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. 91 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם מלח כשר, צנוניות, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 18%. נסו לפת Hakurei כבושה, לפת מזוגגת וגזר לבן, ו לפת סורגום-מזוגגת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום לפת במחבת גדולה; להוסיף מים כדי לכסות לפת באמצע הדרך.
מרכיבים שתצטרך
לפתלפת
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים חמאה, סוכר וקמצוץ גדול של מלח; מביאים לרתיחה. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הנוזל הוא מתקתק לפת הם מכרז, על 15 דקות. (אם לפת מכרז לפני הנוזל מופחת, להשתמש בכפית מחוררת להעביר לפת לצלחת ולהפחית נוזל עד סירופי. להחזיר לפת למחבת ומערבבים היטב המעיל.) לעשות קדימה: ניתן לעשות 4 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
לפתלפת
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר. תתחמם מחדש לפני שתמשיך.
4
מוסיפים ירקות לפת למחבת ומבשלים על אש בינונית, ערבוב מדי פעם, עד רק נבול, 2-3 דקות. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
ירוק לפתירוק לפת
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי