מאוד מהיר מערבבים ירקות ומטגנים עם כשרון איטלקי

המתכון מאוד מהיר מערבבים ירקות ומטגנים עם כשרון איטלקי מוכן בערך 15 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם קישואים, פטריות, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות (מתכונים דומים).