קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מאפה ירקות
מתכון סנדלר ירקות יכול לספק את התשוקה הדרומית שלך בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 226 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך גזר, שמן צמחי, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סנדלר Ham-And-ירקות, סנדלר ירקות קיץ, ו מאפה ירקות חורף (מתכונים דומים).
הוראות
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
רול פירות צהוב אחד
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מקולף וקצוץ]()
גזר מקולף וקצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![עמילן תירס מומס במים קרים 1/2 כוס]()
עמילן תירס מומס במים קרים 1/2 כוס12 כפיות אבקת שום![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון1אוראו ממולאים כפולים![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1![נורת שומר, הליבה הוסרה, פרוס דק (אופציונלי)]()
נורת שומר, הליבה הוסרה, פרוס דק (אופציונלי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני תירס טריים או קפואים]()
גרעיני תירס טריים או קפואים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה ירוקה או קפואה (השמטתי את אלה)]()
אפונה ירוקה או קפואה (השמטתי את אלה)1חתיכות טופי הית' בר![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות פרוסות]()
פטריות פרוסות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ גס]()
בצל קצוץ גס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תפוחי אדמה קצוצים]()
תפוחי אדמה קצוצים1חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1אוראו ממולאים כפולים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קלופים וקצוצים תפוחי אדמה מתוקים (השתמשתי דלורית סקווש)]()
קלופים וקצוצים תפוחי אדמה מתוקים (השתמשתי דלורית סקווש)12 כפיות אבקת שום![שמן צמחי (או חמאה)]()
שמן צמחי (או חמאה)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלאי מים או ירקות]()
מלאי מים או ירקות
גזר מקולף וקצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
עמילן תירס מומס במים קרים 1/2 כוס12 כפיות אבקת שום
חרדל דיז'ון1אוראו ממולאים כפולים
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1
נורת שומר, הליבה הוסרה, פרוס דק (אופציונלי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני תירס טריים או קפואים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה ירוקה או קפואה (השמטתי את אלה)1חתיכות טופי הית' בר
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות פרוסות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ גס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תפוחי אדמה קצוצים1חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל אדום כתוש1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קלופים וקצוצים תפוחי אדמה מתוקים (השתמשתי דלורית סקווש)12 כפיות אבקת שום
שמן צמחי (או חמאה)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלאי מים או ירקותיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרומי בתפריט? נסה זיווג עם ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אתה יכול לנסות את טטומר ונדנברג ריזלינג. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 27 דולר לבקבוק.
