קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות50
ציון בריאות1
מגזין

מאפה נקניק בוקר

מאפה נקניק בוקר
צריך מתאבן חלב חינם? מאפה נקניק בוקר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 50 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. לך לחנות ותביא מרגרינה, נקניק הודו טחון, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו BOCA Morning Bake, ילדים יכולים לאפות: כיכרות גלורי בוקר מיני, ו בראנץ ' ראשון: בוקר השנה החדשה בשכבת נקניק וגבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. להמיס מרגרינה במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מוסיפים פטריות; מבשלים ומערבבים 10 דקות. או עד פטריות רכות ולחות התאדה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
3
הסר מהחום; מערבבים בפירורי לחם. כפית לתוך צלחת אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול; לחץ בחוזקה על החלק התחתון של צלחת כדי ליצור קרום.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
4
מוסיפים נקניק הודו למחבת; מבשלים על חום בינוני 12 דקות. או עד שכבר לא ורוד, ערבוב לעתים קרובות לשבור נקניק הודו לחתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנות4 עגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הסר מהחום.
6
מוסיפים פלפלים, פטרוזיליה ופלפל אדום טחון; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
7
מורחים על קרום; מכסים באופן שווה עם מוצר ביצה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
8
אופים 25 דקות. או עד שהמרכז יהיה מוכן.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות