מאפינס אוכמניות

אם ברצונך להוסיף עוד lacto אובו צמחוני מתכונים לתיבת המתכון שלך, מאפינס אוכמניות יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 309 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לכם חלב, סוכר, מלח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: מאפינס אוכמניות אוטיס Spunkmeyer-מה עדיף מאפינס אוכמניות טריים, מאפינס אוכמניות עם ריבת אוכמניות, ו מאפינס אוכמניות מדהים-ey אוכמניות.

הוראות

מחממים את התנור ומכינים את מאפין הפח: מחממים את התנור ל 204° עם מתלה באמצע התחתון. באמצעות מחבת מאפין 12 היטב סטנדרטית, מניחים אניה מאפין בכל באר, או אם אין לך עוגיות מאפין, משמנים את החלק הפנימי של בארות מחבת מאפין עם שמן צמחי או חמאה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים את האוכמניות בקערה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מפזרים 1 כף קמח עליהם בעדינות לזרוק את המעיל. (הקמח יעזור לשמור על האוכמניות לשקוע במאפין כפי שהוא מבשל.)

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

מערבבים את המרכיבים היבשים: בקערת ערבוב, מקציפים יחד את המרכיבים היבשים-הקמח, סודה לשתייה, אבקת אפייה ומלח.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קליפה סגולה

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

מערבבים את החומרים הרטובים בנפרד: בקערת ערבוב גדולה, מניחים את השמנת החמוצה, סוכר, ביצים, חלב, חמאה מומסת, גרידת לימון ווניל (המרכיבים הרטובים).

מרכיבים שתצטרך

כסף ללא נעליים

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

מיץ לימון, אופציונלי

תערובת עוגה טבעית באריזה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

להקציף יחד עד חלקה.

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

הפוך את הבלילה:

מוסיפים את המרכיבים היבשים לתערובת החמאה / סוכר / ביצה שליש בכל פעם ומערבבים עד שרק שולבו. אל תגזימו!

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

מיץ לימון, אופציונלי

תערובת עוגה טבעית באריזה

מקפלים בעדינות את האוכמניות לתערובת.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

מנה את המאפינס: להפיץ את הבצק באופן שווה בין הכוסות. תצטרך למלא אותם גבוה מאוד כדי להשתמש בכל הבלילה ב -12 מאפינס, וזה בסדר. הם לא יישפכו. אם עדיין יש לך יותר מדי בצק, להתחיל למלא עוד פח.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

מניחים את המאפינס בתנור ואופים ב 204° עד המאפינס הם חום זהוב, על 20 דקות. (אם המאפינס מקבלים חום מדי, אוהל עם נייר כסף.) מבחן עם שיפוד במבוק כדי לוודא את מרכזי המאפינס נעשים.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות