מאפינס אוכמניות

מאפינס אוכמניות הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מכין 12 מנות עם 240 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חלב, סודה לשתיה, תבלין פאי דלעת, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 23%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: מאפינס שיבולת שועל אוכמניות, מאפינס אוכמניות, ו מאפינס אוכמניות.

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). משמנים 12 כוסות מאפינס, או מרפדים עם ספינות מאפינס מנייר.

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הקציפו את החלב, הביצה, החמאה ותמצית הווניל יחד בקערה.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מערבבים בקערה את הקמח, שיבולת השועל, הסוכר החום, אבקת האפייה, הסודה לשתיה, תבלין פאי הדלעת והמלח. יוצרים באר במרכז ויוצקים פנימה את תערובת הביצים. מערבבים עד רק בשילוב. מקפלים פנימה בעדינות את האוכמניות. מחלקים את הבלילה באופן שווה לכוסות המאפינס, ומפזרים את סוכר הטורבינדו.

מרכיבים שתצטרך

גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'