קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מאפינס אוכמניות ללא גלוטן
מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 223 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, קמח אורז, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מאפינס אוכמניות ללא גלוטן, מאפינס תירס חמאה אוכמניות {ללא תוספת סוכר, ללא גלוטן}, ו ללא גלוטן, ללא חלב, מאפינס שיבולת שועל אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מתלה מיקום בשליש התחתון של תנור מחממים עד 204°. חמאה מאפין פאן ואבק קל עם קמח טפיוקה, לדפוק עודף.
מרכיבים שתצטרך![עמילן טפיוקה]()
עמילן טפיוקה![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
עמילן טפיוקה
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליציוד שתשתמש בו![16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי]()
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
בקערה גדולה, להקציף יחד טפיוקה קמח, קמח תירס, קמח תירס, קורנפלור, סוכר, אבקת אפייה, סודה לשתייה, ומלח.
מרכיבים שתצטרך![קמח אורז]()
קמח אורז![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קמח אורז
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
מיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
בקערה בינונית, להקציף יחד חמאה, חלב, סירופ מייפל, וביצים.
מרכיבים שתצטרך![סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה]()
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![תערובת עוגה טבעית באריזה]()
תערובת עוגה טבעית באריזה![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך4
באמצעות כף עץ, מערבבים מרכיבים רטובים למרכיבים יבשים עד לשלב מלא. מקפלים בעדינות אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)]()
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)ציוד שתשתמש בו![אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך]()
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך5
מחלקים הבלילה בין כוסות מאפין, מילוי כל כוס 3/4 מלא.
ציוד שתשתמש בו![1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים]()
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
מסטיק מנטה
כתום M&m מעט אפייה
שרימפס מוקפץ, קלוףציוד
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![1 1/3 כוס מולסה]()
1 1/3 כוס מולסה1אוראו ממולאים כפולים![אפונה קליפה סגולה]()
אפונה קליפה סגולה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה4larges![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר![טחון דק צהוב קמח תירס]()
טחון דק צהוב קמח תירס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סירופ מייפל טהור]()
סירופ מייפל טהור1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח אורז לבן]()
קמח אורז לבן1אוראו ממולאים כפולים![מלח ים משובח]()
מלח ים משובח12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי83 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמאה לא מלוחה, נמסה]()
חמאה לא מלוחה, נמסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כוס חלב מלא או שמנת]()
1 כוס חלב מלא או שמנת
1 1/3 כוס מולסה1אוראו ממולאים כפוליםאפונה קליפה סגולה591 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואה4larges
קרום פאי פירורים (קיבלר)2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר
טחון דק צהוב קמח תירס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סירופ מייפל טהור1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח אורז לבן1אוראו ממולאים כפולים
מלח ים משובח12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון, אופציונלי83 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חמאה לא מלוחה, נמסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס חלב מלא או שמנתיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. הסלבאך אוסטר מוזל ריזלינג קבנט עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
