מאפינס בננה אוטי

צריך ארוחת בוקר חינם וצמחונית חלבית? מאפינס בננה אוטי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 526 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, בננות, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: מאפינס Oaty, מאפינס בננה ללא ביצים - מאפינס דורה טבעוני בננה, ו תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30).