קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות5
מגזין

מאפינס בננה-תות ענק מחיטה מלאה של מימי

מאפינס בננה-תות ענק מחיטה מלאה של מימי
מאפינס בננה-תות ענק מחיטה מלאה של מימי דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 340 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . זה עובד היטב כמו ארוחת בוקר ידידותית תקציב מאוד. גשו לסופר וקנו רסק תפוחים, סוכר חום, בננות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מאפינס בננה בטעם תות מחיטה מלאה, מאפינס תות בננה מלאה, ו מאפינס בננה בטעם תות מחיטה מלאה.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). גריז 12 כוסות מאפין גדולות, או קו עם ספינות נייר.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
בקערה גדולה, לטאטא יחד את הביצים, רסק תפוחים, שמן, סוכר חום, וניל ובננות.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
רסק תפוחיםרסק תפוחים
בננהבננה
ונילוניל
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
מערבבים את הקמח, סודה לשתייה וקינמון; מערבבים לתוך תערובת הבננה עד לחלח. מערבבים את התותים עד מופץ באופן שווה. הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין עד מלא לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
סודה לשתייהסודה לשתייה
קינמוןקינמון
בננהבננה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
4
אופים במשך 20 דקות בתנור שחומם מראש, או עד צמרות המאפינס באביב בחזרה כאשר נלחץ קלות. מגניב לפני הסרת מ פחיות מאפין.
ציוד שתשתמש בו
מגש מאפינסמגש מאפינס
תנורתנור