מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות2
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קל סלאו אפל קול
עוגיות צנוברים
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
מתכונים קשורים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
מגזין

מאפינס ברי מעורב בעטיפות נייר קלף

מאפינס ברי מעורב בעטיפות נייר קלף
מאפינס ברי מעורב בעטיפות נייר קלף עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 253 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, קמח, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלמון באריזות אורז-נייר, סלמון בנייר קלף, ו דגים בנייר קלף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 400° f. קו מחבת מאפין ג ' מבו עם מצעים נייר. בקערה בינונית, לשלב קמח, סוכר, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח עם מקציף חוט. הפוך באר במרכז מרכיבים יבשים ולהוסיף חלב חמאה, שמן, תמצית וביצים. מערבבים רק עד בשילוב. מקפלים בגרגרים. מלא ספינות מאפין 2/3 מלא עם הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
טארטים זעירים בציפוי אדוםטארטים זעירים בציפוי אדום
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופניםגבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
בישול פולנטהבישול פולנטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
אופים עבור 22-25 דקות עבור מאפינס ג ' מבו או עד קיסם יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
3
הסר ממגש מאפין וקריר על מתלה.
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
עוגיות צנוברים
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון