מאפינס גזר-קישואים
מאפינס גזר-קישואים דורשים בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לכם אבקת אפייה, מלח, קינמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 28%, המנה הזו לא כל כך אדירה. מתכונים דומים: מאפינס גזר קישואים, מאפינס גזר קישואים, ו מאפינס גזר קישואים.
הוראות
שלב 7 מרכיבים ראשונים בקערה גדולה; הכינו באר במרכז התערובת.
מערבבים יחד ביצה, מיץ תפוזים וחמאה; מוסיפים לחומרים יבשים, תוך ערבוב רק עד לחות. מקפלים פנימה גזר וקישואים. כפית לתוך מחבתות מאפין משומנות, מילוי שני שלישים מלאים.
אופים ב 400 במשך 20 דקות.
מוציאים מיד מהמחבתות ומצננים על מדפי תיל.
הערה: הקפיאו בכלי אטום עד 3 חודשים. לחימום מחדש עוטפים כל מאפין במגבת נייר לחה; מיקרוגל בגובה 40 שניות או עד שהוא חם.