מאפינס דלעת מיני עם טפטוף כתום הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 36 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בסביבה 50 דקות. אם יש לכם מלח, גרידת תפוז, קמח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מאפינס דלעת מיני עם טפטוף כתום, שקדים ללא גלוטן אוכמניות מיני מאפינס עם גבינת מייפל טפטוף-אתגר הבישול המטורף של אמא, ו דלעת שוקולד צ'אנק מאפינס אספרסו עם זיגוג קפה טפטוף.
הוראות
1
התאם מתלה תנור למצב מרכז וחמם תנור ל 425 מעלות. תרסיס 36 כוסות מיני מאפין עם ספריי בישול ירקות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס שמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינס
תנור
2
הביאו דלעת, ג ' ינג ' ר, קינמון וציפורן לסיר בינוני עד שמחית מתעבה מספיק כדי להתחיל להיצמד לתחתית המחבת, 6 עד 8 דקות. להפוך מחית חמה לקערה.
מרכיבים שתצטרך
קינמון
דלעת
ציפורן
ג ' ינג ' ר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
קערה
מחבת
3
לטאטא בסוכר חום ושמן, ואז לאט להכות בביצים.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חום
ביצה
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
4
בינתיים, לטאטא את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח בקערה בינונית; לטאטא לתוך תערובת דלעת עד רק בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
דלעת
קמח לכל מטרה
מלח
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
5
מחלקים את הבלילה בין כוסות מאפין ואופים עד הזהב מבושל דרך, על 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינס
תנור
6
בואו לעמוד כמה דקות, ולאחר מכן להעביר מיני מאפינס מתלה חוט מגניב.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תיל
7
מערבבים את החומרים טפטוף יחד טפטוף מעל מאפינס חמים.