מאפינס לחם תירס II
מאפינס לחם תירס השני עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 209 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון דרומי. גשו לסופר וקנו ביצים, סודה לשתיה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו לחם תירס טבעוני ללא גלוטן ומאפינס לחם תירס (100% דגנים מלאים), מאפינס לחם תירס, ו מאפינס לחם תירס (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C). שומן קל או קו 12 כוסות מאפין.
בקערה גדולה, מערבבים יחד קמח תירס, קמח לכל מטרה, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח וסוכר. בקערה נפרדת, לשלב חלב חמאה, ביצים ושמן צמחי; לנצח היטב.
יוצקים תערובת חלב חמאה לתוך תערובת קמח; מערבבים עד מעורבב.
יוצקים הבלילה לתוך כוסות מאפין מוכן.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 15 דקות, או עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז של מאפין יוצא נקי.