מאפינס נבט חיטה אוכמניות קמח תירס

מאפינס נבט חיטה אוכמניות קמח תירס הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח תירס, חלב שהתאדה, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו מאפינס נבט חיטה אוכמניות-אגוז, מאפינס נבט חיטה, ו מאפינס נבט חיטה (מתכונים דומים).