קושיבינוני
מוכן ב38 דק.
מנות12
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס סובין הטוב ביותר

מאפינס סובין הטוב ביותר
מאפינס הסובין הטובים ביותר עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 212 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 38 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, צימוקים, סודה לשתיה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו פוסט צימוקים סובין תפוח רוטב סובין דגנים מאפינס, מאפינס סובין קינמון תפוח / סופר סובין מאפין הבלילה, ו מאפינס סובין (מתכונים דומים).

מרכיבים

3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדגני all-bran (זה לא יעבוד באמצעות דגני סובין ניצנים)דגני all-bran (זה לא יעבוד באמצעות דגני סובין ניצנים)1(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים11 קילו קישואים,על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר חום, ארוז (להפחית סוכר עבור מאפין פחות מתוק)סוכר חום, ארוז (להפחית סוכר עבור מאפין פחות מתוק)1(יכול להיות או להרחיק)קינמון (יכול להשתמש 1 כפית)קינמון (יכול להשתמש 1 כפית)1גדולביצה, הוכהביצה, הוכה0(יכול להיות או להרחיק)אגוז מוסקט טחוןאגוז מוסקט טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב חמאה (דל שומן זה בסדר)חלב חמאה (דל שומן זה בסדר)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצימוקים (או יכולים להשתמש בתמרים קצוצים)צימוקים (או יכולים להשתמש בתמרים קצוצים)1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)2(יכול להיות או להרחיק)תמצית מייפל או 2 כפיות להשתמש תמצית ונילתמצית מייפל או 2 כפיות להשתמש תמצית וניל796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן צמחי (או חמאה מומסת)שמן צמחי (או חמאה מומסת)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לבן לכל מטרהקמח לבן לכל מטרה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח מחיטה מלאה (אפילו טוב יותר להשתמש 1 כוס קמח מחיטה מלאה)קמח מחיטה מלאה (אפילו טוב יותר להשתמש 1 כוס קמח מחיטה מלאה)