מאפינס סובין עם קפה
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחת בוקר, אז נסו מאפינס סובין עם קפה. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -3 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 120 קלוריות . תמורת 15 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 24 מנות סועדים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קפה, סוכר, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 48% , וזה טוב. מאפינס סובין כוסמין לח , מאפינס סובין כוסמין טבעוני לח ומאפינס עוגת קפה אספרסו דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
בקערה גדולה מערבבים יחד את הביצים, הסוכר הלבן והחמאה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה את החמאה והקפה. התערובת תיראה מקולקלת.
מערבבים את הקמח והסודה לשתייה; מערבבים לתוך תערובת הקפה. מערבבים דגני סובין. מכסים ומקררים לפחות 20 דקות או עד שבוע.
מחממים את התנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית מאפינס או מרפדים בנייר מאפינס. ממלאים כל כוס ב-1/4 כוס בלילה.
אופים במשך 18 עד 20 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שהחלק העליון קופץ בחזרה כאשר נוגעים בו קלות. מצננים במחבת לפני שמוציאים.