קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות10
מגזין

מאפינס סובין שקדים

מאפינס סובין שקדים
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני ארוחת בוקר, אז נסו מאפינס סובין שקדים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -5 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 151 קלוריות . תמורת 30 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, תמצית שקדים, אבקת אפייה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 37% . הציון הזה לא כל כך מדהים. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מאפינס סובין קינמון תפוח | בלילת מאפינס סופר סובין , רוטב תפוחים סובין פוסט צימוקים סובין מאפינס דגנים סובין , ומאפינס סובין .

הוראות

1
מערבבים בקערה את הסובין, החלב, רסק התפוחים, החמאה ותמצית השקדים; לתת לעמוד 5 דקות. בינתיים מערבבים את החומרים היבשים בקערה גדולה; מערבבים פנימה חלבונים ותערובת סובין. ממלאים כוסות מאפינס מצופות בספריי בישול של שני שליש.
מרכיבים שתצטרך
שמן קינמון, אופציונלישמן קינמון, אופציונלי
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
סוביןסובין
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
אופים ב-350 מעלות 16-20 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית לרשת.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מגישים חם.