מאפינס עוגת קפה
מאפינס עוגת קפה יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 130 קלוריות. מתאים ל-12 ומחירו 16 סנט למנה מנות. גשו לסופר וקנו שמן קנולן, אגוזי מלך, סודה לשתיה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 11%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו קפה קפה עוגת מאפינס, מאפינס עוגת קפה, ו מאפינס עוגת קפה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה שלבו את הקמח, הסוכר החום, אבקת האפייה, הקינמון, הסודה לשתיה והמלח. בקערה אחרת שלבו את הקפה, השמן והביצה. מערבבים לחומרים יבשים רק עד לחות.
ממלאים כוסות מאפינס מרופדות בנייר חצי מלאות. זרוק 1 כפית משמר למרכז כל מאפין; מכסים בבלילה שנותרה. בקערה קטנה שלבו את הקמח, הסוכר החום והקינמון; חותכים בחמאה עד לקבלת פירורים. מערבבים אגוזי מלך.
אופים בחום של 400 מעלות למשך 18-20 דקות או עד שקיסם המוחדר למאפין יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית לרשת.