אם יש לך בערך 45 דקות לבלות במטבח, מאפינס קינמון תפוחים עשויים להיות מתכון צמחוני סופר לקטו אובו לנסות. מנה אחת מכילה 95 קלוריות, 2 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן. תמורת 43 סנט למנה, תקבלו ארוחת בוקר שמגישה 12. המתכון הזה אהוב על 55 אוכלים וטבחים. אם יש לך תפוחים, מלח, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 35%, וזה די גרוע. מתכונים דומים: מאפינס קינמון תפוחים עם ציפוי קינמון, מאפינס קינמון תפוחים עם ציפוי קינמון, ומאפינס תפוחים מתובלים עם זיגוג קינמון תפוחים.
הוראות
1
מחממים תנור ל-400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). מרססים תבנית מאפינס של 12 כוסות בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה גדולה, טורפים יחד את 3/4 כוס הקמח לכל מטרה, 3/4 כוס קמח מלא, 3/4 כוס ממתיק, מלח, אבקת אפייה ו-2 כפיות קינמון. בקערה נפרדת מערבבים 1/3 כוס רסק תפוחים, ביצה וחלב. מערבבים את תערובת רסק התפוחים לתוך תערובת הקמח עד לתערובת אחידה. מקפלים פנימה את התפוחים. מזלפים לתוך כוסות המאפינס המוכנות, ממלאים בערך 2/3.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים
טעם מייפל לפי הטעם
ממתיק
יכול דיאט קרם סודה
לשימור,
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)