קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

מאפינס קינמון תפוחים

מאפינס קינמון תפוחים
אם יש לך בערך 45 דקות לבלות במטבח, מאפינס קינמון תפוחים עשויים להיות מתכון צמחוני סופר לקטו אובו לנסות. מנה אחת מכילה 95 קלוריות, 2 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן. תמורת 43 סנט למנה, תקבלו ארוחת בוקר שמגישה 12. המתכון הזה אהוב על 55 אוכלים וטבחים. אם יש לך תפוחים, מלח, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 35%, וזה די גרוע. מתכונים דומים: מאפינס קינמון תפוחים עם ציפוי קינמון, מאפינס קינמון תפוחים עם ציפוי קינמון, ומאפינס תפוחים מתובלים עם זיגוג קינמון תפוחים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). מרססים תבנית מאפינס של 12 כוסות בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה גדולה, טורפים יחד את 3/4 כוס הקמח לכל מטרה, 3/4 כוס קמח מלא, 3/4 כוס ממתיק, מלח, אבקת אפייה ו-2 כפיות קינמון. בקערה נפרדת מערבבים 1/3 כוס רסק תפוחים, ביצה וחלב. מערבבים את תערובת רסק התפוחים לתוך תערובת הקמח עד לתערובת אחידה. מקפלים פנימה את התפוחים. מזלפים לתוך כוסות המאפינס המוכנות, ממלאים בערך 2/3.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
ממתיקממתיק
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
לשימור,לשימור,
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופניםגבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
בקערה קטנה, מערבבים 1/2 כוס ממתיק, 2 2/3 כפות קמח לכל מטרה, 2 2/3 כפות קמח מלא, 1/2 כוס רסק תפוחים, 1 1/2 כפיות קינמון ושיבולת שועל.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
ממתיקממתיק
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מורחים באופן שווה על בלילת המאפינס.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
5
אופים 25 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שקיסם הננעץ במרכז המאפין יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן