מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות18
ציון בריאות4
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
לפת אפויה
כדור גבינה דלעת
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
הבראוניז של מרי
עוגיות אגוזים אוסטריות
סלט בצל ומלפפון אסייתי
מתכונים קשורים
פאי ג'לי של אמא-אמא
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
מגזין

מאפינס קציר זהב

מאפינס קציר זהב
צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס קציר הזהב יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 246 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו וניל, ביצים, סודה לשתייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו מאפינס קציר זהב, מאפינס קציר זהב זרעי פשתן, ו וופלים קציר זהב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים כוס אפיית נייר בכל אחד 18 כוסות מאפין בגודל רגיל או גריז עם קיצור. בקערה גדולה, להכות ביצים, שמן, חלב ווניל עם חוט לטאטא עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
קיצורקיצור
ונילוניל
ביצהביצה
חלבחלב
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
מקציףמקציף
קערהקערה
3
מוסיפים קמחים, סוכר חום, סודה לשתייה, קינמון ומלח; מערבבים רק עד מרכיבים יבשים הם לחים. עם כפית, מערבבים גזר, תפוח, קוקוס, צימוקים ו 1/2 כוס שקדים.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
סוכר חוםסוכר חום
קינמוןקינמון
שקדיםשקדים
גזרגזר
קוקוסקוקוס
צימוקיםצימוקים
תפוחתפוח
מלחמלח
4
מחלקים הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין, מילוי כל כ 3/4 מלא.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
5
מפזרים הנותרים 1/4 כוס שקדים על הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
6
אופים 20 עד 25 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 5 דקות; להסיר מכוסות מאפין.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
לפת אפויה
מרק כרובית עשיר
כדור גבינה דלעת
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר