מאפינס שטרויזל שקדים-אוכמניות

מאפינס שטרויזל אוכמניות-שקדים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 277 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חלב, שמן צמחי, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה לא כל כך מצוין. נסו מאפינס כוח אוכמניות עם שטרויזל שקדים, מאפינס אוכמניות מלא חיטה ושקדים עם ציפוי שטרויזל , ו בננה-מאפינס שקדים עם שטרויזל  שקדים (מתכונים דומים).