מאפינס תאריך תפוז
מאפינס תפוז תאריך יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 130 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סודה לשתיה, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 31%. נסו מאפינס תפוז תאריך, מאפינס תאריך תפוז, ו מאפינס תאריך תפוז (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). כוסות מאפינס גריז או קו עם liners מאפין נייר.
בקערה גדולה, מערבבים יחד תפוזים קצוצים, מיץ תפוזים, תמרים, ביצה וסוכר. בקערה נפרדת, מערבבים יחד קמח, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח. מערבבים תערובת קמח לתוך תערובת תפוז רק עד בשילוב. אל תערבבי יותר מדי. מקפלים שמנת חמוצה. הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין מוכן.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 15 עד 20 דקות, עד שקיסם מוכנס למרכז של מאפין יוצא נקי.
הסר מחבת ולתת מגניב לפני ההגשה.